Welche Verletzungen kommen am Preikestolen vor?
Warum ich keine Nummer angebe
Weil es keine gibt. Es gibt keine veröffentlichte Verletzungsstatistik für den Preikestolen, keine Aufschlüsselung nach Körperteilen und keine lokale Zahl, hinter der ich stehen könnte. Man findet Seiten, die die häufigste Wanderverletzung nennen, als wäre sie für diesen Weg belegt; sie zitieren allgemeine Behauptungen und geben sie als lokales Wissen aus. Rettungseinsätze gibt es jedes Jahr, und im Juli 2019, einem Rekordbesuchsjahr, hatten die Einsätze bereits die Gesamtzahl des Vorjahres überschritten. Das ist die einzige harte Aussage in den Daten, und sie betrifft die Menge, nicht was schiefging.
Was das Gelände bewirkt – eine Überlegung statt Daten
Die Wanderung ist etwa 8 Kilometer lang mit rund 350 bis 500 Höhenmetern Aufstieg über 4 bis 5 Stunden, und der Untergrund besteht aus Waldpfaden, Steintreppen, Geröllfeldern, Holzstegen über Sumpf und dann blankem Fels. Beim Aufstieg ist das anstrengend: Man ist langsam, vorsichtig und schaut auf seine Füße. Der Abstieg ist etwas ganz anderes. Man ist müde, schneller als man sollte, setzt die Füße auf schräge Blöcke statt auf einen Pfad, und die Oberschenkelmuskulatur bremst auf ungewohnte Weise.
Das Muster, das ich erwarten würde und das zu dem passt, was ich von Menschen höre, die unzufrieden von diesem Berg kommen, sind umgeknickte Knöchel an Felskanten, kniende Knie auf den langen Steintreppen und Stürze, weil ein Fuß auf nassem Granit aufsetzt, der trocken aussah. Dazu kommen Blasen von Stiefeln, die für zwei Stunden passten, aber nicht für fünf. Nichts davon ist eine Statistik. Es ist einfach die Beschaffenheit des Geländes.
Was es tatsächlich verringert
Was funktioniert
- Stiefel über dem Knöchel, was auch der offizielle Rat ist: die Ausrüstungsliste
- Mehr Zeit für den Abstieg als für den Aufstieg einplanen
- Stöcke, wenn deine Knie mitreden, richtig auf den Stufen eingesetzt
- Essen und trinken, bevor du leer bist, denn müde Entscheidungen führen zu falschen Fußplatzierungen
- Früh umkehren, was kostenlos ist und was niemand bemerken wird
Wissenswertes
- Den letzten Kilometer im Sprint, um einen Bus zu erwischen: die Fahrplanfalle
- Nasser Fels wie trockener Fels behandelt: Regen auf dem Granit
- Turnschuhe mit glatten Sohlen auf Blockfeldern
- So spät losgehen, dass der Abstieg bei schlechtem Licht stattfindet
- Winterbedingungen ohne Steigeisen oder Führer: die Winterwanderung
Die separate und weitaus schwerwiegendere Frage von Stürzen vom Plateau selbst wird sachlich auf dieser Seite behandelt, und das allgemeine Sicherheitsbild auf wie sicher es ist. Es sind unterschiedliche Risiken mit unterschiedlichen Ursachen, und sie zu vermischen führt dazu, dass Menschen Angst vor dem Abgrund haben und unvorsichtig auf dem Blockfeld werden.
Nimm dir zehn Minuten oben Zeit, um etwas zu essen und zu trinken, bevor du mit dem Abstieg beginnst, auch wenn du keinen Hunger hast. Der Abstieg ist der Moment, in dem Dinge schiefgehen, und es ist der Teil des Tages, für den du mit den wenigsten Kräften startest.
Was es zu buchen gibt
Nicht der Weg. Niemand verkauft ein Ticket für den Preikestolen, und niemand kann das, also ist alles, wofür Sie zahlen, etwas anderes: die Fahrt ab Stavanger, der Guide, der mit Ihnen wandert, oder das Boot, das Ihnen die Klippe vom Wasser aus zeigt. Welche der drei Optionen Sie tatsächlich brauchen, steht auf der Buchungsseite und im Vergleich.
Häufig gestellte Fragen
Was ist die häufigste Verletzung auf der Preikestolen-Wanderung?
Für diesen Weg werden keine Zahlen veröffentlicht. Aufgrund des Geländes sind Knöchel und Knie beim Abstieg die naheliegende Schwachstelle.
Werden Menschen vom Preikestolen gerettet?
Ja, jedes Jahr. Anfang Juli 2019 hatten die Einsätze bereits die Gesamtzahl des Vorjahres überschritten. Es gibt keine verlässliche Jahresstatistik.
Lohnt es sich, Wanderstöcke mitzunehmen?
Wenn deine Knie lange Steintreppen nicht mögen, ja. Der Abstieg ist der Teil, der wehtut.