¿Qué lesiones ocurren en Preikestolen?
Por qué no te doy un número
Porque no existe. No hay un registro público de lesiones en Preikestolen, ni un desglose por parte del cuerpo, ni una cifra local en la que pueda respaldarme. Encontrarás páginas que afirman cuál es la lesión más común al hacer senderismo como si fuera un dato establecido para esta ruta; están citando afirmaciones generales y presentándolas como conocimiento local. Los rescates ocurren cada año, y a principios de julio de 2019, un año récord de visitantes, las llamadas de emergencia ya habían superado el total del año anterior. Esa es la única forma concreta en los datos, y se refiere al volumen, no a qué salió mal.
Lo que hace el terreno, que es razonamiento en lugar de datos
La caminata es de unos 8 kilómetros con aproximadamente 350 a 500 metros de ascenso en 4 a 5 horas, y la superficie es sendero boscoso, escaleras de piedra, campos de rocas, pasarelas sobre pantanos y luego roca desnuda. Al subir, es un esfuerzo: vas despacio, con cuidado y mirando tus pies. Al bajar es otra cosa completamente distinta. Estás cansado, vas más rápido de lo que deberías, colocas los pies en bloques inclinados en lugar de en un sendero, y tus cuádriceps hacen un trabajo de frenado al que no están acostumbrados.
Así que el patrón que yo esperaría, y el que coincide con lo que escucho de quienes bajan de esta montaña insatisfechos, son tobillos torcidos en los bordes de las rocas, rodillas que protestan en las largas escaleras de piedra y caídas por pisar granito húmedo que parecía seco. Añade ampollas por botas que estaban bien durante dos horas y no durante cinco. Nada de eso es una estadística. Es lo que el terreno implica.
Qué lo reduce realmente
Qué funciona
- Botas por encima del tobillo, que también es el consejo oficial: la lista de equipo
- Presupuestar más tiempo para el descenso que para el ascenso
- Bastones, si tus rodillas tienen opinión, usados correctamente en las escaleras
- Comer y beber antes de quedarte vacío, porque el juicio cansado coloca mal los pies
- Darte la vuelta a tiempo, lo cual es gratis y nadie lo notará
Conviene saber
- Corriendo el último kilómetro para alcanzar un autobús: la trampa del horario
- Roca mojada tratada como roca seca: lluvia sobre el granito
- Zapatillas con suelas lisas en campos de rocas
- Empezar tan tarde que el descenso ocurre con poca luz
- Condiciones invernales sin crampones ni guía: la excursión invernal
La cuestión separada y mucho más grave de las caídas desde la meseta en sí se trata con seriedad en esta página, y el panorama general de seguridad en qué tan seguro es. Son riesgos diferentes con causas distintas, y confundirlos es como la gente termina asustada por el precipicio e imprudente en el campo de rocas.
Tómate diez minutos en la cima para comer y beber antes de empezar a bajar, incluso si no tienes hambre. El descenso es donde las cosas salen mal, y es la parte del día en la que comenzarás con menos energía.
Qué hay que reservar
No es el sendero. Nadie vende un boleto a Preikestolen y nadie puede hacerlo, así que cualquier cosa por la que pagues es otra cosa: el viaje desde Stavanger, el guía que lo camina contigo o el barco que te muestra el acantilado desde el agua. Cuál de las tres opciones realmente necesitas se detalla en la página de reservas y en la comparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la lesión más común en la ruta de Preikestolen?
No se publican cifras sobre este sendero. Por el terreno, lo razonable es esperar problemas en tobillos y rodillas durante el descenso.
¿Rescatan a gente de Preikestolen?
Sí, todos los años. A principios de julio de 2019, los rescates ya habían superado el total del año anterior. No existe una cifra anual fiable.
¿Vale la pena llevar bastones de senderismo?
Si a tus rodillas no les gustan las largas escaleras de piedra, sí. El descenso es la parte que duele.